Nhu cầu tập luyện

Tập gym giảm cân nên ăn gì hẳn là câu hỏi mà nhiều dân tập gym băn khoăn. Ăn thế nào cho đúng và đủ để giảm cân, giảm mỡ và tăng cơ không phải chuyện dễ …